IFS: El modelo que está revolucionando la psicoterapia (y por qué deberías conocerlo)IFS: El modelo que está revolucionando la psicoterapia (y por qué deberías conocerlo) ¿Recuerdas la película de Disney Inside Out? Esa donde dentro de la cabeza de Riley hay un panel de control… y en él, diferentes emociones como Alegría, Tristeza, Miedo, Furia y Asco se turnan para dirigir su vida. Pues bien… ¿y […]
Algunas recomendaciones para abordar partes disociativas en terapiaAlgunas recomendaciones para abordar partes disociativas en terapia. ¿Te gustaría comprender qué es la disociación y aprender a manejar las partes disociativas cuando aparecen en terapia? ¿Cómo te desenvuelves cuando la persona no puede conectar con sus emociones o su cuerpo y toman el mando de la sesión sus partes disociadas? ¿Y cuando […]
Querernos a nosotras mismas para tener relaciones saludables¿Estás pendiente de lo que hacen los demás? ¿Sientes angustia ante la soledad? ¿Te cuesta tener una autoestima positiva sobre ti misma? ¿Te sientes insegura? ¿No te aceptas a ti misma y te saboteas? ¿Te críticas? ¿Nunca estas satisfecha hagas lo que hagas? El proceso de quererse a una misma no lo enseñan en […]
