Pack de Herramientas IFS
Cartas, ejercicios y preguntas para reconectar contigo, regularte y acompañar tu mundo interno con compasión
Precio especial por lanzamiento
Accede hoy al pack completo con descuento. Una vez que termine esta promo, el precio sube sin vuelta atrás.
Días
Horas
Minutos
Segundos
Esto no es un curso
No es una formación.
Ni una guía técnica para “hacer IFS bien”.
Esto es algo mucho más simple…
y, quizás, más poderoso:
Un pack de herramientas reales, vivas, cercanas, para que puedas acompañarte (o acompañar a otros) en esos momentos en los que el mundo interno se activa, se desborda o se desconecta.
Nació de una necesidad real
De ver, una y otra vez, cómo muchos de mis clientes, alumn@s y colegas terapeutas me decían:
“Necesito algo práctico, sencillo, que me ayude a regularme cuando estoy solo…”
“¿Tienes alguna pregunta para hacerle a esta parte?”
“Quiero integrar lo que hago en sesión… pero no sé cómo sostenerme entre una sesión y otra.”
Este pack nació para eso.
Formato Online
100% online - Disponible 24/7. Acceso desde tu ordenador, tablet o teléfono.
Contenido
Es un conjunto de recursos listos para usar contigo mism@ o con tus clientes, si acompañas a otros.
Duración
Una vez que accedes, tienes acceso para siempre.
¿Qué incluye este pack?
54 cartas
imprimibles "sanar desde dentro"
Un mazo dividido en 3 tipos de cartas:
18 cartas de autoindagación IFS, 18 cartas con ejercicios de regulación y mindfulness y 18 cartas de reflexión y empoderamiento.
Puedes usarlas para ti, para abrir una sesión, para cerrar una semana difícil o como recurso diario de autocuidado.
1
14 ejercicios terapéuticos para consulta o proceso personal
No son ejercicios genéricos. Son 4 ejercicios para guiar en consulta (con instrucciones claras) y 10 ejercicios para enviar a tus clientes entre sesiones o para hacer tú en tu propio camino.
2
100 preguntas para trabajar con partes internas en consulta
Un repertorio de frases, preguntas e indagaciones internas ordenadas temáticamente que puedes usar como profesional o en tu propio diario personal, para profundizar con seguridad.
3
Todo esto, por un precio simbólico
Podría vender cada recurso por separado.
De hecho, muchos lo hacen.
Pero quiero que este pack llegue.
Porque sé lo que es necesitar herramientas…
Y no tener tiempo, cabeza ni dinero para buscar en mil sitios.
Por eso, puedes tener las cartas + los ejercicios + las 100 preguntas por solo...
Con garantía de devolución, sin preguntas
Tienes 15 días para avanzar en los contenidos. Si una vez dentro descubres que no es lo que necesitas, por la razón que sea, pide tu devolución dentro de ese plazo y te devolvemos el dinero.
Sin complicaciones y sin preguntas. ¿Qué puedes perder?
¿Para quién es este pack?
Para ti, que estás en proceso personal y quieres aprender a escucharte mejor sin abrumarte.
Para ti, que eres terapeuta o profesional del acompañamiento y quieres recursos prácticos, profundos y amorosos para tus sesiones.
Para ti, que te has formado en IFS o te resuena el enfoque de partes, pero quieres algo que integre más…
Más cuerpo, más alma, más compasión, más humanidad.
Basado en el modelo
Sistema Interno
Este pack está inspirado en el modelo que comparto en mi formación Sanar el Sistema Interno, donde integro IFS, enfoque somático, Compassionate Inquiry y trauma.
Si te formaste en IFS, muchas de estas herramientas te van a resonar.
Y si nunca trabajaste con el enfoque de partes, las podrás usar igual.
Porque están escritas para que cualquiera pueda sentirse acompañado.
Aunque nunca haya hecho terapia.
Esto es para ti si...
- Quieres herramientas que puedas usar en el momento, sin complicarte.
- Buscas algo práctico, pero con alma.
- Acompañas a otros y quieres recursos para consulta o tareas entre sesiones.
- Te formaste en IFS y deseas profundizar con estas herramientas y usarlas en consulta.
- Valoras el lenguaje de la compasión, la mirada integradora y la posibilidad de sanar desde dentro.
¿Qué te llevas exactamente?
PDF DESCARGABLE
54 cartas imprimibles “Sanar desde dentro”
Un mazo dividido en 3 tipos de cartas:
- 18 cartas de autoindagación inspiradas en el modelo de partes (IFS y Sistema Interno) con preguntas accesibles y profundas.
- 18 cartas de regulación y mindfulness para reconectar con el cuerpo, calmar el sistema nervioso y aterrizarte con sencillez.
- 18 cartas de reflexión y empoderamiento para recordarte quién eres más allá de tus síntomas o reacciones.
Puedes usarlas para ti, para abrir una sesión, para cerrar una semana difícil o como recurso diario de autocuidado.
Tras realizar los rituales detecté etiquetas,
creencias y frases que repetía y me mantenían estancada y así, las pude cambiar por otras que me ayudaran en mi camino.
A partir de ahí, comencé comprender mejor mi comportamiento, mis reacciones y mis resultados y a comprender mejor también, a las personas con las que me relaciono.
A partir de ahí, comencé comprender mejor mi comportamiento, mis reacciones y mis resultados y a comprender mejor también, a las personas con las que me relaciono.
Marisa
Me di cuenta de mi falta de valoración hacia mí,
antes del ritual no me sentía digna de tener abundancia.
Ahora he recuperado la seguridad en mí. Me sirvió mucho lla recomendación de Saúl de hacer unos dibujos que me ayudaron a integrar en mí todo lo vivido durante el ritual. Hoy día sigo experimentando cambios en mí
Ahora he recuperado la seguridad en mí. Me sirvió mucho lla recomendación de Saúl de hacer unos dibujos que me ayudaron a integrar en mí todo lo vivido durante el ritual. Hoy día sigo experimentando cambios en mí
Carmen
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14 Ejercicios terapéuticos para consulta o proceso personal
10 Ejercicios para clientes o para uno mismo:
Mapa de mis partes activas, Línea del tiempo de una parte, Las 8 Cs en acción, Reencuentro con mi niñ@ auténtic@, Uniendo los puntos (antes “funnel interno”), Partes que me hacen bien: gratitud y reconocimiento interno, Carta desde el Self a una parte, Carta desde una parte que necesita expresarse, Algo en mí me frena… ¿qué será?, Mis partes en un día cualquiera.
4 Ejercicios para guiar en consulta (sólo para terapeutas formados en trauma y enfoque de partes):
Explorando el origen familiar de una parte, La silla de la parte (versión ampliada), La mesa interna, Sosteniéndome a mí mism@ (reparentalización somática)
10 ejercicios para enviar a tus clientes entre sesiones o para hacer tú en tu propio camino
Mapa de mis partes activas
Dibujo o esquema para identificar y nombrar las partes que más se manifiestan en la vida diaria.
Línea del tiempo de una parte
Exploración gráfica de cuándo aparece una parte, qué la activa, cómo reacciona y qué historia lleva.
Las 8 Cs en acción
Registro de momentos reales donde se vivieron cualidades del Self (calma, compasión, coraje…), como práctica de refuerzo positivo.
Reencuentro con mi niñ@ auténtic@
Ejercicio emocional y simbólico para reconectar con la espontaneidad, alegría o esencia del niño/a que fuimos.
Uniendo los puntos
(antes “funnel interno”) Reflexión sobre una situación activadora para identificar pensamientos, emociones y reacciones en cadena. Metáfora: unir los puntos para ver qué parte está detrás.
Partes que me hacen bien
Conexión con las partes internas que ayudan, sostienen o protegen con amor. Incluye agradecimiento y posible reconocimiento a una parte que cuesta más aceptar.
Carta desde el Self a una parte
Escribir una carta desde el Yo real hacia una parte que lo necesita, conectando con las cualidades del Self.
Carta desde una parte que necesita expresarse
Permitir que una parte tome la palabra por escrito, para expresar su dolor, necesidad o mensaje. Con guía opcional.
Algo en mí me frena… ¿qué será?
Autoindagación suave para identificar una parte que bloquea o detiene ciertas acciones, entendiendo su función protectora.
Mis partes en un día cualquiera
Registro diario de lo que ocurre en el mundo interno en distintos momentos del día, para fomentar conciencia interna sostenida.
4 ejercicios para guiar en consulta (con instrucciones claras)
(sólo para terapeutas formados en trauma y enfoque de partes)
Explorando el origen familiar de una parte
Exploración verbal y simbólica de una parte protectora para reconocer posibles vínculos con figuras familiares, sin ir al exiliado.
La silla de la parte (versión ampliada)
Ejercicio vivencial con sillas o visualización para facilitar desidentificación y diálogo entre Self y una parte.
La mesa interna
Visualización guiada para observar varias partes que conviven en el sistema, darles voz y generar una mirada desde el Self.
Sosteniéndome a mí mism@ (reparentalización somática)
Ejercicio profundo de regulación corporal y cuidado interno hacia una parte herida, desde el Self.
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+ 100 preguntas para trabajar con partes internas en consulta
Un repertorio de frases, preguntas e indagaciones internas ordenadas temáticamente para:
- Partes protectoras, críticas, exigentes…
- Partes que bloquean, dudan o se sobreexigen.
- Partes que se esconden, que temen o que no se sienten dignas.
- Transiciones, integración, gratitud, diálogo interno y más.
Un recurso que puedes usar como profesional o en tu propio diario personal, para profundizar con seguridad.
¡No pierdas esta oportunidad!
Accede hoy al pack completo con descuento.
Una vez que termine esta promo, el precio sube sin vuelta atrás.
Días
Horas
Minutos
Segundos
En resumen te llevas:
Valorado en 57€
Precio habitual 37€
Precio habitual 57€
Y todo esto por sólo
Con garantía de devolución, sin preguntas
Tienes 15 días para avanzar en los contenidos. Si una vez dentro descubres que no es lo que necesitas, por la razón que sea, pide tu devolución dentro de ese plazo y te devolvemos el dinero.
Sin complicaciones y sin preguntas. ¿Qué puedes perder?
¿Listo para una vida más feliz, consciente y plena?
Estás a un clic de tenerlo todo
Hazte con el pack ahora y empieza a usarlo hoy mismo.
Imprímelo. Léelo. Regálatelo. Úsalo con tus consultantes.
No tienes que hacerlo perfecto.
Solo necesitas darte permiso para reconectar contigo.
Estos audios me han ayudado a comprender muy bien, de forma sencilla y profunda a la vez, todo lo que me sucedía con esas partes de mi que me hacían sentir tan extraña o fuera de toda cordura. Gracias Saúl por tus conocimientos y tu particular estilo.
Laura
Hola, Saúl, me encanta el enfoque, e incluso siento que puedo identificar en mí "el estado de hiper-excitación" en momentos muy concretos. Para mí la auto-observación es muy clarificadora y me ayuda en la comprensión e integración de lo que aquí estamos aprendiendo.
Lourdes
