“Llevo haciendo terapia más de 12 años, y nunca antes me he sentido tan en paz conmigo misma, pese a las dificultades que puedo encontrar en mi día a día.”
Marta López
Tu mundo interno está lleno de partes que podemos observar como pensamientos, emociones, fantasías, imágenes y sensaciones que crean tu experiencia interna.
Este mundo interno es lo que da sentido a las experiencias externas que tenemos en el día a día, y por lo tanto es ahí donde podemos realmente hacer cambios significativos que se reflejen en resultados en nuestra vida.
Porque aunque busques satisfacciones externas, (muchas veces para distraerte de lo que de verdad te duele o te preocupa) es a través de tu mundo interno que puedes llegar a sentirte una persona plena y feliz.
¿Cómo podrías disfrutar de tu vida cuando te pasas parte del día discutiendo con voces que te dicen que no eres una persona válida, o que no mereces lo bueno de la vida?
¿Cómo podrías sentirte feliz si pese a haber conseguido cierto éxito en tu vida, las emociones te sobrepasan y vives entre la ansiedad y la depresión?
Conozco personas a las que la gente admira y sin embargo en su interior se sienten una nulidad y creen que si les conocieran realmente defraudaría a todo el mundo.
Otras que pese a sus mil intentos por cambiar sus hábitos, (desde la comida, el trabajo productivo, el ejercicio físico, adicciones…) son incapaces de vencer los impulsos que les llevan a cometer el mismo auto-saboteo una y otra vez.
O personas que se pasan la vida en conflicto con sus parejas, o sin encontrar una pareja, porque en el fondo sienten un miedo terrible a ser abandonadas o rechazadas.
Tu mundo interno está lleno de partes que podemos observar como pensamientos, emociones, fantasías, imágenes y sensaciones que crean tu experiencia interna.
Este mundo interno es lo que da sentido a las experiencias externas que tenemos en el día a día, y por lo tanto es ahí donde podemos realmente hacer cambios significativos que se reflejen en resultados en nuestra vida.
Porque aunque busques satisfacciones externas, (muchas veces para distraerte de lo que de verdad te duele o te preocupa) es a través de tu mundo interno que puedes llegar a sentirte una persona plena y feliz.
¿Cómo podrías disfrutar de tu vida cuando te pasas parte del día discutiendo con voces que te dicen que no eres una persona válida, o que no mereces lo bueno de la vida?
¿Cómo podrías sentirte feliz si pese a haber conseguido cierto éxito en tu vida, las emociones te sobrepasan y vives entre la ansiedad y la depresión?
Conozco personas a las que la gente admira y sin embargo en su interior se sienten una nulidad y creen que si les conocieran realmente defraudaría a todo el mundo.
Otras que pese a sus mil intentos por cambiar sus hábitos, (desde la comida, el trabajo productivo, el ejercicio físico, adicciones…) son incapaces de vencer los impulsos que les llevan a cometer el mismo auto-saboteo una y otra vez.
O personas que se pasan la vida en conflicto con sus parejas, o sin encontrar una pareja, porque en el fondo sienten un miedo terrible a ser abandonadas o rechazadas.
Tranquil@…
La primera es que esto le sucede a la gran mayoría de las personas.
Y créeme que es prácticamente imposible vivir feliz si tu mundo interno está en conflicto.
La segunda es que puedes realmente hacer un cambio definitivo en tu mundo interno y salir del autosaboteo y el conflicto.
La tercera es que una vez aprendido esto, te convertirás en tu propio guía, tu propia medicina, y tendrás la capacidad de gestionar y sanar tu mundo interno.
Y esto es lo que voy a compartir contigo en este taller sobre Sistema Interno.
Co-creador de GOLD M.A.S.T.E.R.S.® y DALE AL PLAY® la primera formación online en mirada sistémica y uso de muñecos con más de 600 alumn@s formad@s actualmente.
Formador y especialista en mirada sistémica y transgeneracional.
He acompañado o formado a más de 4.000 personas en España y Latino América.
Tras más de 10 años de experiencia en psicoterapia, Sistema Interno es la metodología más efectiva que he comprobado para sanar y vivir de una manera más plena y feliz.
La base de Sistema Interno es el trabajo de Richard C. Schwartz (Ph. D. y renombrado autor y profesor de psiquiatría de la universidad de Illinois), sobre los sistemas de la familia interna.
Éste es una de las pocas terapias del mundo que tiene el sello de modelo de psicoterapia basada en evidencia.
En Sistema Interno además he incluido enfoques de la terapia sistémica, la PNL, la psicoterapia moderna y los últimos avances sobre el trauma.
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